活動レポート（ブログ）

★12月の報告

12月の「みんなでzoomでセルフタッピングの会」（TTフレンドシップinOSAKA）は、「年内にもう一度、みんなで会えたらいいね」「タッピングタッチ納め⁉️しよー」ということで、28日の晩に集まりました。

ガイドは、今回初めて🔰という清水さん。「ずっと呪文のように練習してる～😆」と熱心に取り組まれていた、その気持ちがみんなにたっぶり届きました💕

◆12/28(火)21：30～22：00、参加人数は参加者3名＋運営メンバー7名＝10名、ガイド：清水さん、zoom係：鈴木

〈皆さんの感想を紹介します！〉
・5ステップ腕だけ散歩だけでもゆっくり丁寧にすると身体中がほぐれていきました。また皆さんとお会いして顔がほぐれて笑顔になっていくのが良かったです。

・ゆらゆらする事で、硬い体が少しずつ柔らかくなっていく感じがして、リラックス出来ました。

・丁寧にガイドされている様子が画面越しに伝わってきました。

・リードして頂いて、音楽も聴きながらセルフタッピングできると、一段と癒される感じで、年末の潤いのあるひとときでした。

・年末のタッピングおさめが出来て嬉しかったです。とてもガイドさんの元気さと温かさが伝わってきました。5ステップバージョンのみの試みもタッピング納めに斬新でした。

・自分の中心やこころの軸を意識してタッピングタッチをができたよう感じました。年の暮れ、こうしてみんなで夜に集まってタッピングタッチができ、楽しかったです。

・昨日で仕事が終了でしたので、気持ち的にもTT開始前からいつもより解放感あり。みなさんに対しても自分に対しても「今年もお疲れ様」という気持ちでしていると、後半あくび連発で更に緩んだ感じ。ガイド発デビューは緊張感が伝わってきて、何度も練習されたのだろうと感じていました。

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世話人　鈴木貴子

なんと10回目になりました「みんなでzoomでセルフタッピングの会」（TTフレンドシップinOSAKA）レポートします😄

9/17(土)21：30～22：10、zoomからのプレゼント🎁があって、分かち合いの時間を少し長めにとることができました。
参加人数は参加者３名＋運営メンバー６名＝９名でした。
zoom係：清水さん、ガイド：鈴木…前回もガイドを担当させてもらったのですが、いろいろ改善したいポイントがあった😅ので、再チャレンジさせてもらいました😁

「ガイドの声が聞こえなかった」というところは、音声共有とガイドのオーディオ設定をいろいろ試して、これがいいのかな、という設定を共有。
Zoom係デビューの清水さんにも準備してもらってほとんどの方が大丈夫😃✌️でした。
それから、前回うっかり飛ばしてしまったネコの足踏みバージョンセルフの最初の呼吸法は、何回か自主練して、当日はとりあえず落ち着いて(笑)。
「(前回のうっかりバージョンより)やっぱり呼吸法をやってからの方がより心地良かった」という意見をもらって、この流れの意味を実感。すごく参考になりました。
今回はイスではなく、下に座って参加されていた方もあったとのことで、そこまでは考えてなかったな～、Zoomって相手の方の環境への配慮というか、声掛けもあったほうがいいんだな、という気付きももらいました。
写真撮影も、名前を消せるバージョンに澤田さんがチャレンジしてくれて、バッチリでした🙆‍♀️

＜皆さんの感想を紹介します！＞
・ガイドさんの一言一言で、5ステップ腕だけ散歩から身体がほぐれていくのが良かったです。又、いつも頭のタッピングタッチがスッキリしていなかったのが、今日は頭が傾くのを支えるようにタッチする事を教えていただき、やさしく、そーっと支えると、とても気持ちが良かったです。
・力を抜くことはとても難しいので、（腕だけ散歩 5バージョン+呼吸）は緊張緩和にはとても有効だと思います。個人的には（ねこ足バージョンのセルフTTでは）、頚・頭部のソフトタッチはとても心地よく気に入っています。「思い浮かんだことを手放す～」「そのままでいいんだよ～」など穏やかなガイドにも促され、ココロとカラダが緩んだように感じました。手をはじめカラダ全体もあたたまりました。
・前半のリラックスが気持ち良くあくびの連続でした。呼吸法も良かったです。ガイドさんの、温かい癒しの熱量が半端なく伝わってきました。集団効果も毎回感じます。久しぶりぐっすり眠れました。
・遅れての参加でしたが、ゆったりした気分が味わえました。手のひらで目を包み込むのが気持ちよく、首の首のうしろもこってるなあーと気づきました。すてきな時間ありがとうございました。
・なかなか夜は参加出来にくいのですが、都合がついて皆さんとご一緒にT Tできて嬉しいかったです。5ステップも復習できて有り難かったです♪
（レポータ―：鈴木/神戸在住）