活動レポート（ブログ）

　6月3日に第3回目の「看護職としてのTTを語る会」が開催されました。８人の参加でした。今回は、２人の方が報告をしてくれました。

　本当に久しぶりな方が、大学博士論文で取り組んだリサーチのことをパワポを使いながら話してくれました。またもう一人沢山の写真を共有して、子育て中のお母さんたちをタッピングタッチで支援してきている様子を共有してくれました。下記をお読みください。

　今回直前にお一人が欠席連絡を、またもう一人が事後に参加できなかった連絡をくれました。どちらもコロナ対応でやむを得ずだったようで、本当にご苦労さまです。どうぞご自愛いただき、ぜひ次回に！

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2021年６月３日（木）　第３回看護職としてのTTを語る会レポート
１９：００～２１：００　参加者：8人

１．自己紹介

　まずは自己紹介で、この1か月「時間が飛んでいったよう」とか「年のせい？」＾＾などのコメントが何人かからありました。みなさん本当に忙しい日々を過ごされているのと、毎日コロナ禍のことも含め色々なことが起きているからですね。

　ある参加者がコロナ禍で多くの方の働き方が変化しましたが、自分は「その変化した働き方に不適応を起こした感じです」と言われたことが印象的でした。人との距離や、マスク、オンラインでの関わりなど、本当に人間関係が変化してきていますね。

２．活動の共有

（IKさんから）子どものころの家族での祖母の看取りから始まったケアの分野への興味。保健師として長く地域をサポートした後、看護大学で教鞭をとりつつ、興味は離職率の高い介護職場をなんとか改善し、良質のケアができるようにしたいとの思い。高齢者グループホームでケアに役立つことをいろいろと実践してこられたとのこと。タッピングタッチはその中の一つのようです。その実践から見える効果を、なんとか理論立てて実証できないかと励んだのが博士論文だとのこと（間違ってないですか？）

　その中身は、色々な要素が詰まっていて、ちょっと難しかったですが、「リラックス度が高いと、その人はストレスに強くなる」というポイントがあったと思います（平たくまとめてすみません！）リラクセーションと協働学習で、随分と介護職の方々が打ち解けてストレスも下がったようです。

　4月から「認知症地域支援推進員」としての仕事もワクワクと始められているようです。地域にタッピングタッチの笑顔をますます広げてくれそうでした！！

（KAさんから）コロナ前は、一年に20回は子育て支援センターや児童館でタッピングタッチを紹介してきたとのこと。屋内はもちろん、ショッピングモールの入り口近くでのタッピングタッチなど、写真から見える親子の様子はどれも和やかな素敵な笑顔でした。また県立こども病院でのボランティア活動もずっと続けておられて、病弱なお子さんを持つ親の支援にタッピングタッチを紹介されながら子育てをサポートされています。親子の関係が和やかに変化していくのを見守ることは、何より嬉しいことでしょう。

Q&A

　Q1）ベテラン看護師の立場から、子育て母の時代による変化についてどう思われますか？

　A1）今頃は1年で復職される母がほとんどで、しっかり母親体験ができない状況があるように思います。また「ちゃんと子育てする正しい母」になるプレッシャーがとても大きくて大変ですね。

　A2）最近「ずぼら主婦」がトレンドワードで上昇してきているのを見ると、やはり「きちんとした主婦」へのプレッシャーが強いんだと思います。ネットで情報が簡単に得られる分、他人と自分を比較してしまい苦しくなるのでは。反対にうまく使えば、「大変なのは自分だけじゃない」ということをタッピングタッチの体験会やカフェで知って実感できる。

　A3）今は核家族になってしまって難しいのでしょうけれど、自分は35年間舅姑と同居して子育てしてきました。今振り返ると、助けてもらって「やっとくよ～見とくよ～行っといで」と言ってもらえありがたかった、と思えます。

３．ここで休憩5分

４．会の運営について

八木さんから3回の語る会を終えて、参加者に開催時間や進行、記録など（上部記載）について確認がありました。また協会から運営のために開催協力金（500円）のお願いがありました。来月の進行は、福岡の石田有紀さん。記録は八木美智子さんです。

５．「やっぱりいいね！」

締めくくりにちょっと時間があったので、「5ステップ腕だけ散歩」祥子ガイドで終わりました。

　５月６日に第２回目の「看護職としてのTTを語る会」は参加者も増えて、とてもいい感じで開催されました。全部で10人の参加でした。今回は、腕だけ散歩の時間も入れて、かつ３人の方が報告をしてくれ、他に2名が次回以降に報告・・・となりました。

　みなさん大変な現場でありながら、試行錯誤しながらこんなにもタッピングタッチを使ってきてくれているんだなあ・・・と、ひとり事務所でじんわりしていました。

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2021年５月６日（木）　第２回看護職としてのTTを語る会
１９：００～２１：００
参加者：１１名

１．自己紹介

　前回と同じく、今日のこの場で自分をこう呼んで欲しい名前を画面の左隅に表示することで、楽しさ、和やかさ、親近感が増しました。
　八木さんから本日の流れが説明され、チャットに張り付けておいて、各自から（１）自己紹介、（２）現在の仕事、（３）みなさんと共有できるTT活用があるかどうか、が話されました。
　ほんとうに様々な医療現場、教育機関、地域保健の場で活躍されているみなさんで、多岐に渡る看護分野での経験が豊富な方々ですが、専門現場でのタッピングタッチ活用は手探りであったり、悩んでおられたり、工夫が必要だったりの様子。
　この自己紹介のときに共有できる話しがある人を確認すると３人。あと２人が次回にとのこと。さて、実際はどんな話が？と期待が膨らみました。

２．ここで腕だけ散歩を5分

　前回、休憩もなし突っ走った（？）ので、今回はここで腕だけ散歩しましょうと５分ほど一緒に。八木さんがタイマーをかけて、各自に任せる形で。

３．看護現場でのＴＴ活用エピソードの共有

　（KFさんから）精神科の病棟でタッピングタッチを導入しようとしてみました。病棟での導入はなかなか難しいなというのが感想ですが、自分としてはひとりひとりの特性を考えて、本当に「真面目に」やったと思います。しかしその真面目さが「硬さ」となり、もう一つ上手くいかなかったのかと今では思います。
　一方、他の単科病院に勤める看護師仲間から依頼があり、５０人もの病院職員対象の講座が出来たのは驚きと嬉しいことでした。
　また精神障碍者の地域支援センターでの心のケアとして、息子と一緒にボランティアで「TT＆マインドフルネス」の講座をしたりして、今は地域でのTT普及に目が向いています。活動を通して「ありのままの自分でいることの大切さ」を感じてきています。

　（IYさんから）４月に入学した大学生１００人（うち男子６人）にTT基本型の体験講座をストレスマネジメントの講義の中ですることが出来ました。感染予防対策はしっかりとして。
　アンケート結果を見ると、「初めてのことで不安は大きかったが、やってみたらとてもよかった」という趣旨のものが大半。コロナになって１年ぶりに、人に触れられたとの感想や、手からの温かさを感じた、感謝の気持ちが出てきた、家族にやってあげたいなどの感想がありました。やはり仲間づくりや緊張の緩和、感謝の気持ちなどの効果がすごいなと思いました。

　（KCさんから）デイケアで働く看護師仲間にTTの基礎講座をしました。その人は、重度の認知症の方で「ウオー、ウオー」とうなるばかりで言葉を発せずコミュニケーションが困難な方にTTを１０分したところ寝てしまった。またとても穏やかになり「TTを脳までして～」と最後にしゃべったのよ、と報告をしてくれました。

　＊認知症の方へのタッピングタッチについて意見交換。

（IKさんから）写真共有があり、グループホームや家族会での認知症の方へのTTの様子を聞いた。職員がやりやすい姿勢や方法でされている様子がわかった。普段されるばかりの側が、ほんとうに嬉しそうにする側であったのが印象的だったとのこと。歌を歌いながらケアし合っている、大事にし合っている、じゃれ合っている感じもあった。車椅子同士で膝など、手が届く姿勢と場所を互いにやり合ったりしていた。

（YMさんから）ヘルパーさんがまずTTをしてあげると、認知症の方はとても穏やかになって、その後の仕事がとってもやりやすいと聞いた。また認知症の方がTTの「つかず離れずがいいわあ」など、言葉での表現が出てきたりした。

（TYさんから）認知症カフェでのTTしたがむつかしかった。特に力の入れ具合など「ちゃんと」することは困難だった。

（YNさんより）
認知症の方は、記憶がどんどん悪化する中での「自分の存在」がゆらぐ不安がとても大きいと聞いたので、「脳までして～」というのは、意味が深いかもしれない。

４．Q&A
　
（KAさんより）ホスピスでボランティアをしているが、心身ともにとても疲れる自分がある。姿勢によっては翌日筋肉痛になったりもある。どうしたらいいか？
　
＊姿勢についての工夫。無理せず届くところを。ネパールで一音さんがやっていたが、ひじから手先に向かっての部位もいい。車椅子の人、椅子に座っている人には、こちらが床に膝まづく、座り込む、小さなスツールを利用する。

＊ボランティアでやっているんだから、まず自分が無理しない。やってあげたい所、出来る所をする。結果をもとめないことがいいのでは？

（KAさんより）自分自身はとても疲れて、話しを傾聴することに努めただけで、役に立ったのかどうかわからなかった。スタッフの方にTTをした時の様子を話したところ、「あの方が、自分の病気のことや気持ちを口にしたのは初めてですよ」と聞いたので、あれで良かったのかなあとは思う。

（NHさんより）コロナ禍で看護学生の実習が少ないので、触れるケアのことを伝えるのが大変だが、「正しく怖れて（予防して）」触れることの大切さを伝えて行ったらいいのかと、みなさんの話を聞いていて思いました。

＊看護師が、触れられる側に立つこと、その体験をすることは、とても大切。
＊TTをすると、学生が自分の気持ちを出せるようになるのでとてもいいと思う。

５．最後に

　時間もなかったので、今回初めての参加の方に感想を聞いて終わりました。またこの会を継続することと、毎回日程調整するのは大変なので、毎月第一木曜の１９：００～２１：００とすることが、八木さんから提案されて了承されました。

　時間はきっちり２１：００に終了して、夜の濃密な時間が無事に終了しました。そこここに、ファシリテーターの八木さんの配慮が感じられたいい会でした。
　あと補足ですが、事務局より、会の名前が少々長いのでもう少し呼びやすい短い名前だといいな、もしよかったら何か提案してもらえないかと投げかけがありました（＾＾）。

　認定インストラクター八木美智子さんの呼びかけで、4月9日に第1回目の「看護職としてのTTを語る会」が、和やかに開催されました。全部で8人の看護師の方々は、看護の経験が豊富で、多岐に渡る分野で活躍されてきたばかり。ほんとに、こんな方々がタッピングタッチのインストラクターでいてくれるって、凄いことだな～ととても嬉しくなりました。

　下記は、事務局（中川祥子）のメモ的なレポートですが、どんな内容だったかを共有させてもらいますね。
　八木さんの進行で、2時間しっかり、でも和やかに話しが続き、最後には「看護師さんて、みんな話し長いよね」というコメントも。
　次回は忘れず腕だけ散歩しましょう（＾＾）と打ち合わせた次第です・・・

　話しは尽きなかったし、参加できずに残念！との声も多数あったので、第2回目をスケジュールします。

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2021年4月9日　第1回看護職としてのTTを語る会
１９：００～２１：００
参加者：9名

１．自己紹介

　今日のこの場で自分をこう呼んで欲しい、という名前を画面の左隅に表示することで、楽しさ、和やかさ、親近感が増した。
八木さんから本日の流れを説明（１）自己紹介、（２）現在のコロナ禍での仕事のことなど、（３）TTを活用してきた、していることを共有

＊助産師、管理職、看護大学教員、NPOや地域ボランティア活動
＊事業所で保健師として社員の健康管理、産業カウンセラー
＊定年後、地域診療所、産業カウンセラー
＊保健師、大学教員、産業カウンセラー
＊都会、地方の病院、訪問看護師
＊看護大学教員、精神看護学
＊救急看護、管理職、介護認定、看護協会、包括支援センター

経験豊富、多岐に渡る看護分野で経験を積まれてきている

２．コロナ禍での仕事、職場

　＊通所事業所の高齢者ADLの減退
　＊社員、感染対策、感染者の復帰サポート、在宅勤務増え、運動不足で栄養指導、メンタル面でのケアが必要に。
　＊訪問看護はストップせず継続。学生の実習がかなり減った。ボランティア活動は出来なくなった
　＊発熱患者は車からコンテナで受付、診察が行われ。感染対策用環境整備必須、必死。
　＊オンライン授業で学生の反応がわからない。実習時間は2分の１以下に。この4月から公的施設が使えずNPOやボランティア活動できず
　＊大学生実習はほぼ全滅。病院も大変で学生も不安が高まる（自分自身がコロナを持ち込んでしまったらどうしよう、患者さんが教えてくれることが第一に大切だが、その学びが出来ない）
　＊大学でクラスターが発生、カウンセリングセンターが閉鎖。医学部、看護学部でないため、医学の学びがなく感染対策意識がかなり薄くて心配。「正しく怖れていない！」

３．看護現場でのＴＴ活用エピソードの共有

　＊循環器に疾患。息や心臓が苦しい。セルフタッピングの動画を見せ、ＣＤをかしてしてもらい落ち着いた。娘さんが母にしてあげたいと言うので方法を教えてあげた。
　＊地域の子育て母親の集まり、高齢者、精神病の家族会などで紹介
　＊訪問看護：お風呂のガスが怖くて入浴できないと訴える方にして和やかになり落ち着いた。お腹のガンある方にＴＴをしてあげたら、「こんな簡単なことなら（亡くなった）おじいさんにしてあげたかった」とコメント。
　＊ディケアの帰宅時、迎えのバスが来るまでの落ち着かない寂しくなる時間に、ＴＴの音楽をかけてＴＴをしてあげた。
　＊ケアマネージャーさんにしてあげたら泣かれた。
　＊訪問看護で付き添っている家族が出来ることとして、ＴＴを紹介したいが一歩がまだ踏み出せない。タクティールケアが地域で登場してきて、タイミングが悪いような・・・
　＊産業カウンセラー協会の管理者研修でTTを紹介したら「久しぶりに妻に触れてみようと思います」とニコニコ顔の男性
　＊女性の派閥が出来ている職場で、TTを紹介したが対立は深かった。
　＊看護学生112人にTTの基本型を紹介、ニコニコ、温かくなったと感想多し。
　＊娘のお産の後、背中に。3時間ぐっすり。
　＊看護師の研修で紹介。居眠りする人続出。
　＊されるのが苦手な人へのセルフケア、腕だけ散歩、ヒーリングクリーム好評
　＊組合のリーダーたちへの紹介。リラックス、人にすすめたい、続けたいとの感想多。
　＊在宅勤務、オンライン面接での関係づくりに腕だけ散歩、ヒーリングクリームいい。
　＊親の介護で使った。父と母がし合っていた。
　＊新人の保健師がストレスから胃痛や頭痛あるときに、話を聞きながらTTをした。

４．最後
　＊この一年、自分のセルフケアにオンラインでの講座が本当に役立った
　＊落ち込んでいた自分にとって、こうやってTTの仲間との機会はありがたい
　＊実際会ったことなく、初めての人も、勝手にもう友達になったように思っている
　＊看護師は話しが長い＾＾
　＊マスクなしで、力まないでTT広めていきたいな～