元気E通信 NO.260 (秋深し・・・TTでセルフケア)

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元気E通信 No.260   2023年10月30日
発行:一般社団法人タッピングタッチ協会
・ホリスティック心理教育研究所
www.tappingtouch.org info@tappingtouch.org
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ようやく季節が秋に変わって、いいお天気が続いています。
最低気温はまだ10度を下回っていませんが、夜は冷えるようになってきました。でも昼間は動くと汗をかく季節ですね。

秋の深まりとともに、心身は落ち着こうというモードになるように思います。こんな時にはセルフケアを始めやすいかも。長かった夏の疲れをタッピングタッチで癒しませんか?この週末は下記の企画があるので、チャンスですよ~

11月4日のオンラインでの「タッピングタッチ・スタディ・フォーラム」では、タッピングタッチの理解を深める企画です。下記の中川一郎さんからのメッセージをお読みください。

また11月5日オンラインでの「タッピングタッチの集い」に参加して、気軽に楽しくセルフケアを始めましょう♪

事務局 中川祥子

――――――――――― 目次 ―――――――――――
1) スタディフォーラム『<ふれる>で拓くケアTTを深める』
2) 「ポ、リ、バ、ケ、ツ」で湧いたタッピングタッチの集い
3) 11月の講座情報
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┗■ 1. スタディフォーラム『<ふれる>で拓くケアTTを深める』

みなさま、お元気ですか~

先月、9月30日にTTスタディフォーラム(オンライン)を開催しました。このフォーラムでは、北大路書房の新刊<ふれる>で拓くケア タッピングタッチ(2022)を講読しながら、タッピングタッチとケアに関して、話し合い、理解を深めていく、という主旨でした

具体的には、腕だけ散歩5ステップ、参加者のシェアリング、本の一節を読んでのディスカッション、新しいCD(Healing Forest of Tapping Touch)を使ってのTTセルフケア(ネコの足ふみバージョン)の体験など、盛りだくさんでした。約10名の積極的な参加で、コメントや質問などを通して、たくさんの気づきや学びがあり、とても有意義なフォーラムだったと感じています。(下記の参加者の感想をとおして、それぞれの気づきや学びがあったことがうかがわれます)

New CD「Healing Forest of Tapping Touch タッピングタッチ癒しの森」を活用したセルフケアもとてもよかったです。オンラインなので、実際に会えないのが残念でしたが、自然とブレンドした素敵な音楽を背景に、一緒にセルフケアをすることで一体感も感じられ、とても楽しかったです。

今週末のTTスタディフォーラムも、「一緒に語り合い、体験して学び成長する」といったホリスティック(全体的)な学びを大切にしたいと思います。今回も、ゆっくり、やさしく、ていねいなケアと学びのときにしましょう。みなさんのご参加を楽しみにしています。

中川一郎(いちおん)

<参加者の感想-抜粋>

☆    こういう機会がたくさんあったらいいと思いました。今日のようにタッピングタッチの「見えない部分」について教えていただいたり話し合ったりする機会はとても貴重だと思います。普段の生活に戻るとまた元に戻ってしまうので、講座が原点に戻る機会にできたらうれしいです。

☆    今回のような双方向のやり取りで進めていくのは、スリリングで面白くためになりました。また是非開催してくださると嬉しいです。

☆    本当に面白いものだ。いつものTT学びなのに、その時その時の自身により、感じ方気づき方がいろいろなんだな!ということに改めて気づかされたような気がする。つい投げやり否定的に考えてしまう今の自分だけれど、こうして学びというものはどんどん深まっていくことなんだな、と今更ですが気づかされました。

申込み&お支払いはPeatixより https://ttstudyforum20231104.peatix.com

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┗■ 2. 「ポ、リ、バ、ケ、ツ」で湧いたタッピングタッチの集い

月初の週末に開催してきている「タッピングタッチの集い」は、毎回タッピングタッチABCインストラクター(基礎講座A、B、Cの3つを開催できる認定インストラクター)がファシリテーターを勤めてくれています。
集いの流れは、自己紹介、腕だけ散歩5ステップ、近況報告、セルフタッピング、最後にひとこと感想などを一緒に楽しみますが、ファシリーテーターの個性や味が出て、いつも違った楽しさがあります。

10月は八木美智子さんが担当でしたが、素敵な笑顔で落着いた進行をしてくだり、途中ブレイクアウトルームも使って参加者が十分話せる機会を作ってくれました。それだけで十分楽しかったのですが、最後に長いマスク生活で緩んでしまった表情筋を鍛えるために「ポ~、リ~、バ~、ケ~、ツ~」と皆で顔の体操。毎日しているという八木さんのリードで、思い切り顔を動かして終了しました。タッピングタッチで緩んだ上に、嬉しいおまけのような大笑いができました。

表情筋は、相手に自分の気持ちを伝える人間関係作りの大切な役目があります。口元が動いても、気持ちがないと目元が動きにくく感情が十分表現されないようです。「目は口程に物を言う」と言いますが、タッピングタッチで緩んだ気持ちの上で口元を大きく動かすと、面白い!楽しい!嬉しい!と自然に目元が笑っていたのは、大発見でした。

さて、今月の集いは11月5日(日)10:00〜12:00の予定です。インストラクターと会員対象で無料です。お気軽にご参加ください。

お申し込みは、Peatixから ―> https://ttgathering202311.peatix.com

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┗■ 3.11月の講座情報
(詳細・申し込みはHPカレンダーからhttps://www.tappingtouch.org/?page_id=59 )

★体験会@三重【川越町】

日時:11月3日(金・祝)9:30~14:30
場所:三重県三重郡川越町 川越町総合センター(いきいきセンター1F)
世話役:稲垣マキ(認定インストラクター)
お問い合わせ:健康推進課(059-365-1399)

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★体験会@神奈川(横浜市)【大学祭でタッピングタッチ】

日時:11月4(土)、5日(日)10:00~16:00 
場所:横浜商科大学 つるみキャンパス             
講師:山本美紀(認定インストラクター)           
問合せ:横浜商科大学つるみキャンパス保健室 山本美紀 

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★三重・体験会

日時:11月6日(月)13:30~15:00
場所:三重大学医学部附属病院 リボンズハウス
世話役:鈴木妙子(認定インストラクター)

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★基礎講座C@神奈川(横浜市)

日時:11月9日(木)10:00~12:30
場所:Umiのいえ
対象:基礎講座A受講済みの方
講師:中田利恵(認定インストラクター)

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★とりあえずやってみよっ会(対象限定)

日時:11月12日(日)10:00~11:30
対象:認定インストラクター数名
サポーター:石田有紀、鈴木貴子、清水幸織(認定インストラクター)

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★基礎講座A@宮城(仙台市)

日時:11月12日(日)13:30~15:30
場所:ショウーケイ本館ビル(仙台市青葉区五橋2-11-1)
対象:どなたでも
講師:花山美佐代(認定インストラクター)

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★体験会@兵庫(三田市)

日時:2022年11月16日(木)13:30~14:30
場所:三田市ウッディタウン市民センター2階 調理室(南ウッディタウン駅下車徒歩6分)
対象:どなたでも
講師:井上志保美(認定インストラクター)

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★体験会@奈良(対象限定)

日時:11月16日(木)10:00~11:30
対象:大和郡山市民
内容:まちづくりアイデアサポート事業 「楽しく心メンテ、心と体のセルフケア」
講師:松岡俊子(認定インストラクター)

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★TTで介護サポートの会(対象限定)

日時:11月18日(土)10:00~12:00
Zoomアプリを使ってのオンライン開催
対象:認定インストラクター
世話役:佐々木興子(認定インストラクター)

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★基礎講座A@東京都(江戸川区)

日時:11月18日(土)10:00~12:00
場所:東京カルチャーセンター
対象:どなたでも
講師:落合秀之(認定インストラクター)

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★体験会@埼玉県(狭山市)

日時:11月18日(土)13:15~14:30 
場所:狭山市立中央公民館
世話役:平墳 裕子(認定インストラクター)&「タッピングタッチの会さやま」の会員

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★オンライン・『みんなでZoomでセルフTT』の会

日時:11月18日(土)21:30~22:00ぐらい
内容:セルフタッピングと、少し分かち合いの時間がとれたらと考えています。
対象:Zoomでの参加が可能な方ならどなたでも。
主催:TTフレンドシップinOSAKA

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★基礎講座A@岡山

日時:11月19日(日)13:30~16:00
場所:岡山県立図書館 サークル活動室1(岡山市北区丸の内2-6-30)
対象:どなたでも
講師:中谷優子(認定インストラクター)岡山タッピングタッチの会ひなたぼっこ代表

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