活動レポート（ブログ）

春、心も体もほぐそう

2023/04/06インストラクターより

今年は、桜が全国的に平年よりもかなり早く開花しましたね。季節の変化に体が追いついていますか？

三田市の会場とオンライン参加者が一緒に、5ステップ腕だけ散歩とセルフタッピングで心身ともにほぐれ、リラックスした時間を共有した報告が今月も届きました。

三田市の会場とオンラインのどちらでも参加できる「ほっこり会」で、心も体もほぐしませんか？
次回は、4月27日（木曜日）です。
詳細・申込みはイベントカレンダーをご確認ください。

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タッピングタッチを楽しむ集い「ほっこり会」（第39回）3月23日（木曜日）の報告です。

桜がちらほら咲き始めましたね。ですがこの日は朝から雨降り。肌寒い日になりました。

ガイドはインストラクターの井上さんです。京都からの参加者と兵庫の会場をオンラインで繋ぎ、4名の参加者でまずは5ステップ腕だけ散歩をしました。

ほどよく体をほぐして、近況を報告。京都も桜が咲き始めたそうです。

そしてセルフタッピング。会場の隣の部屋がカードゲーム大会⁈をしていたようで少し賑やかでしたが、井上さんのガイドに沿ってゆったりとした時間を過ごすことができました。

以下、感想です。

・肩の痛みがあったがそれを忘れていました。気づけば腕だけ散歩のとき既に忘れてたかも。得した気分です。

・体がガチガチに固まっていました。毎日やらないといけないなとわかっているのに…がんばります。

・血の巡りが良くなったのか、体が熱いです。汗だく。

・肌寒くて手指が冷たかったのに、気づけば熱い！腕だけ散歩で背骨がほぐれた感じです。隣が賑やかだったけど、眠気には負けました。