1ヶ月に1回、夜にzoomで行われるセルフタッピングの会があります。その3月の会で「ゆりかごに揺られているようにリラックスできました」という方がいらっしゃいました。タッピングタッチをすると、「大切にされた気がしました」「懐かしい気がしました」という感想も多いです。
自分の手で、自分の心も体も癒すことができるって素晴らしいですね。
ゆっくり、やさしく、ていねいなガイドの声に導かれて、皆さん穏やかな気持ちになり、リラックスされたそうです。
次回は、4月15日(土)21:30~22:00です。
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【3月のご報告】
3/18(土)21:30~22:00に開催、 12名が集まりました。
参加者6名+運営スタッフ6名=12名、進行係:中谷さん、 音楽係:清水さん、ガイド係:鈴木
今回は久しぶりにねこの足ふみバージョンをしました。 ゆーらゆーらとゆらぎながらのタッチで「 ゆりかごに乗せてもらっているよう」という感想もあり、 夜にぴったりだなぁと思いました。
呼吸法と合わせて20分ほどのセルフタッピングの後、 皆さんで少し感想を分かちあいました。
〈アンケートから感想を紹介します!〉
・久しぶりにねこ足バージョンをしました。 ガイドさんのやさしい声にまったりと、 一週間の疲れが癒されて気を失いそうでした(^^;) 今夜は久々に、爆睡できそうです。
・優しいお声のリードで、ほっこりさせていただきました。
・ ゆりかごに乗せてもらっているかのようにリラックスできました。
・ 皆さんと一緒にしていると安心感やゆったりとした感じが増して心 も体も暖かくなり、あくびがよく出ました。 ぐっすり眠れそうです。
・ねこの手で、始めから一気に、温かくなりました。 やっぱりみんなでするセルフケアは最高です! ほんのひととき寄り合える空間。
・今回、画面が上半身だけでなく、 お腹などスポットを変えていただいたことで、手の動きとか、 わかりやすかったです。両肘をタッチするところ、 大好きになりました。とっても優しい気持ちになれました。
・とてもあたたかくて、やさしくて、おおらかで、 安心した気分になりました。 なんだかムーミンママのイメージが湧いてきて。「 ムーミンママのもとに集まった、超個性的な仲間たち」 という感じで楽しかったです。 寒暖の差が激しくて体調がいまいちなんですが、 今日はぐっすりねむれそうです!
・画面いっぱいの皆さんの笑顔でスタートし、 今晩もとてもあったかい会でした。久しぶりのねこの足ふみで、 すっかり寛ぎ緩んで、あくびの連発でした。肘を包み込んだり、 こめかみ辺りを手のひらでタッチするのを、 鈴木さんがリードして下さったのは、とても気持ち良くて、 自分に「今週もお疲れ様~」と言えました。 皆さんと一緒にタッピングタッチをしてゆったりした時間が過ごせ 、幸せいっぱい感じました。
・今夜は、ムーミンママの懐の深いガイドで身もこころも癒されました。
・ねこ足バージョン大好きです。 耳になじんだ鈴木さんのいつものゆったりガイドで、 最後の方はリラックスし過ぎでイスから落ちそうになりました。
★ガイド係より:今回は、久しぶりに「ねこの足ふみバージョン」 をやろうと準備しました。 ガイドの声がうまく届いていないことが途中でわかり、 カメラでタッチが見えるようにし、伝える言葉を最小限にして、 話をするときはマイクの前で聞こえるように、と心掛けました。 卓上の据え置きマイクを使用していますが、呼吸法などで、 頭の位置が大きく動くと入りにくいのかな~と思ったり。 音楽とのバランスがなかなか難しかったようでした。 いくつかマイクも種類をもっているので、 それぞれで試してみたりしたほうがいいな、と思いました。
世話人 鈴木貴子