活動レポート（ブログ）

スマホやパソコンの使い過ぎで、首や肩が凝り固まっていませんか？
酷暑が続き、外に出て散歩することなども難しく、体を動かす機会が減っていませんか？

『みんなでZoomでセルフTT』の会では、毎月第三土曜日の夜、セルフタッピングと分かち合い（感想や振り返り）をしています。
みなさん、30分ほどの短い時間で緩んでいますよ～ヽ(^o^)丿
下に感想を紹介します♪

あなたも参加しませんか？　初めましての方も大歓迎です！
お申込み・詳細はイベントカレンダーよりー＞
https://www.tappingtouch.org/?page_id=59

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■ ８月のご報告（2024.08.17）
参加人数 4名＋運営スタッフ 6名＝10名
ガイド係：角田さん、Zoom&音楽係：鈴木さん

■感想をご紹介します
・初参加で緊張していましたが、皆さんがとても温かい雰囲気で迎え入れてくださり、穏やかな気持ちで体験できたことが、とても嬉しかったです。終わりがけに講座に関する質問をさせていただき、親身に相談にのってくださり、本当にありがとうございました。
・５Step腕だけ散歩のとき、首や肩甲骨のあたりからバキバキという不穏な音がしましたが、セルフタッピングが終わった後は、ほぐれた感じでした。PCの画面に並んだみなさんのお顔を見ながらセルフをする、この時間が大好きです。角田さんの落ち着いたガイドで安心して集中することができました。
・今日は、ほんとによくほぐれました。やさしく触れているだけやのに、ほんまに不思議です。また参加したいです。
・最近ストレスフルな毎日なので（酷暑もストレスのひとつですが）、自分にまとまりがなく、拡散していて収集がつかないように感じていました。角田さんの「自分の中心に落ち着きましょう」というお声かけで、中心を感じ、少し落ち着けたように感じました。あくびも連発でした。
・タッピングタッチか終了してからも、たくさんあくびが出て、しっかり緩むことが出来ました。
・無意識に身体に入ってたチカラが、緩みました。
・角田さんのリードで、ゆったりした時間を持てました。呼吸法を言っていただけたので、より、整った気がしました。最後の、ゆったりと呼吸するところがとてもよかったです。

＜ガイドさんより＞
ひさしぶりに5ステップのガイドをやりましたが、順番あってるかな？ってなりました。セルフタッピングタッチは気持ちよくできました～　
みんなと集まってやるのはやっぱりいいなあと思いました。ありがとうございました。

以上です。