活動レポート（ブログ）

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第１回看護職としてのTT活動を語る会

2021/04/16インストラクターより

　認定インストラクター八木美智子さんの呼びかけで、4月9日に第1回目の「看護職としてのTTを語る会」が、和やかに開催されました。全部で8人の看護師の方々は、看護の経験が豊富で、多岐に渡る分野で活躍されてきたばかり。ほんとに、こんな方々がタッピングタッチのインストラクターでいてくれるって、凄いことだな～ととても嬉しくなりました。

　下記は、事務局（中川祥子）のメモ的なレポートですが、どんな内容だったかを共有させてもらいますね。
　八木さんの進行で、2時間しっかり、でも和やかに話しが続き、最後には「看護師さんて、みんな話し長いよね」というコメントも。
　次回は忘れず腕だけ散歩しましょう（＾＾）と打ち合わせた次第です・・・

　話しは尽きなかったし、参加できずに残念！との声も多数あったので、第2回目をスケジュールします。

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2021年4月9日　第1回看護職としてのTTを語る会
１９：００～２１：００
参加者：9名

１．自己紹介

　今日のこの場で自分をこう呼んで欲しい、という名前を画面の左隅に表示することで、楽しさ、和やかさ、親近感が増した。
八木さんから本日の流れを説明（１）自己紹介、（２）現在のコロナ禍での仕事のことなど、（３）TTを活用してきた、していることを共有

＊助産師、管理職、看護大学教員、NPOや地域ボランティア活動
＊事業所で保健師として社員の健康管理、産業カウンセラー
＊定年後、地域診療所、産業カウンセラー
＊保健師、大学教員、産業カウンセラー
＊都会、地方の病院、訪問看護師
＊看護大学教員、精神看護学
＊救急看護、管理職、介護認定、看護協会、包括支援センター

経験豊富、多岐に渡る看護分野で経験を積まれてきている

２．コロナ禍での仕事、職場

　＊通所事業所の高齢者ADLの減退
　＊社員、感染対策、感染者の復帰サポート、在宅勤務増え、運動不足で栄養指導、メンタル面でのケアが必要に。
　＊訪問看護はストップせず継続。学生の実習がかなり減った。ボランティア活動は出来なくなった
　＊発熱患者は車からコンテナで受付、診察が行われ。感染対策用環境整備必須、必死。
　＊オンライン授業で学生の反応がわからない。実習時間は2分の１以下に。この4月から公的施設が使えずNPOやボランティア活動できず
　＊大学生実習はほぼ全滅。病院も大変で学生も不安が高まる（自分自身がコロナを持ち込んでしまったらどうしよう、患者さんが教えてくれることが第一に大切だが、その学びが出来ない）
　＊大学でクラスターが発生、カウンセリングセンターが閉鎖。医学部、看護学部でないため、医学の学びがなく感染対策意識がかなり薄くて心配。「正しく怖れていない！」

３．看護現場でのＴＴ活用エピソードの共有

　＊循環器に疾患。息や心臓が苦しい。セルフタッピングの動画を見せ、ＣＤをかしてしてもらい落ち着いた。娘さんが母にしてあげたいと言うので方法を教えてあげた。
　＊地域の子育て母親の集まり、高齢者、精神病の家族会などで紹介
　＊訪問看護：お風呂のガスが怖くて入浴できないと訴える方にして和やかになり落ち着いた。お腹のガンある方にＴＴをしてあげたら、「こんな簡単なことなら（亡くなった）おじいさんにしてあげたかった」とコメント。
　＊ディケアの帰宅時、迎えのバスが来るまでの落ち着かない寂しくなる時間に、ＴＴの音楽をかけてＴＴをしてあげた。
　＊ケアマネージャーさんにしてあげたら泣かれた。
　＊訪問看護で付き添っている家族が出来ることとして、ＴＴを紹介したいが一歩がまだ踏み出せない。タクティールケアが地域で登場してきて、タイミングが悪いような・・・
　＊産業カウンセラー協会の管理者研修でTTを紹介したら「久しぶりに妻に触れてみようと思います」とニコニコ顔の男性
　＊女性の派閥が出来ている職場で、TTを紹介したが対立は深かった。
　＊看護学生112人にTTの基本型を紹介、ニコニコ、温かくなったと感想多し。
　＊娘のお産の後、背中に。3時間ぐっすり。
　＊看護師の研修で紹介。居眠りする人続出。
　＊されるのが苦手な人へのセルフケア、腕だけ散歩、ヒーリングクリーム好評
　＊組合のリーダーたちへの紹介。リラックス、人にすすめたい、続けたいとの感想多。
　＊在宅勤務、オンライン面接での関係づくりに腕だけ散歩、ヒーリングクリームいい。
　＊親の介護で使った。父と母がし合っていた。
　＊新人の保健師がストレスから胃痛や頭痛あるときに、話を聞きながらTTをした。

４．最後
　＊この一年、自分のセルフケアにオンラインでの講座が本当に役立った
　＊落ち込んでいた自分にとって、こうやってTTの仲間との機会はありがたい
　＊実際会ったことなく、初めての人も、勝手にもう友達になったように思っている
　＊看護師は話しが長い＾＾
　＊マスクなしで、力まないでTT広めていきたいな～

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TTフレンドシップinOSAKA　活動報告

2021/04/01インストラクターより

第4回『みんなでZoomでセルフTTの会』開催のご報告　～インストラクター　鈴木貴子　兵庫県～
 
　3月26日（金）前回好評だったので、今回も【夜会🌃✨】に。もっと遅い方が仕事終わりで余裕をもって参加できるという声もあり、30分遅らせて、22:00スタートという、まさにZoomならではの企画となりました。
　参加者9名＋運営メンバー6名＝15名、初参加の方、リピーターの方、インストラクターさん、A講座のみ終了の方など、いろいろな方が参加してくださっています。今回は一音さんも参加してくださいました！Zoom係は澤田さん、ガイドは石田さんが担当してくれました。石田さんの「トントン、トントン」という優しい声がとても印象的で、その声を聞いているだけでも癒されました。
　今回はZoomから時間延長のプレゼントがありましたが、ゆったり癒された雰囲気を残したまま、ほぼ予定通り、接続から40分で終了しました。
＜皆さんの感想をご紹介します！＞
・一週間ぐったりと疲れていたのですが　とても癒されてゆっくり眠れそうです。心の疲れもとれたように思います。
・夜のTTはプライベート感があり、より親近感を感じました。心も解放された気がします。大人の時間という非日常的な、時間でした。ありがとうございます。
・夜のタッピングタッチは一日の用事を済ませれば、後はゆったり出来るので良かったです。
・初めて参加出来ましたが、楽しかったです♪タッピングタッチの可能性が広がって素敵ですね。色々な集いも楽しいですが、今宵はリラックスモード全開でニヤニヤしてしまいました。
・一緒に枕投げでもしたくなるような、楽しくあたたかい集いでした。タッピングタッチの仲間が増え、コミュニティが育っているようで、とても嬉しいです！またタイミングがあえば、参加させてもらいたいです。
・22時の静寂さが漂う中で、集中しながらもリラックスが出来ました。心が落ち着くってこんな感じなんだろうと改めて思いました。
・回を重ねるたびに、更に一体感が増している気がします。ガイドさんと参加者の関係も違和感なく自然で、全員のチーム力アップを感じます。夜の時間は、自分に戻れる時間なので特に有難いです。
・夜10時という遅い時間にみんながあつまること自体がなんだか新鮮でした。TTしてるうちに、自分が小さな子どもになって優しくトントンしてあげてる気分になりました。
・石田さんの「トントン」かとても優しくて心地よくて安心できました。ガイドもスムーズでとてもよかったです。ありがとうございました。
・接続して最初に驚きでもあり、嬉しかったのが先に入室していた皆さんの笑顔です。本当に楽しみにしていたんだなぁという気持ちと私自身が「ほっ」としました。画面越しでしたが皆さんの優しさが伝わってきました。とても心地良い時間でした。今回の開始時間はとても良かったです。遅番の仕事を終え、ご飯を食べてもまだ交感神経優位な状態。いつもでしたらスマホを触ってゴソゴソしている時間です。リラックスできました。いつもより早く寝れました。
・やはり、“夜にZOOMで”というのがキモかと思います。普段、講座は昼にどこかの会場で開催されることがほとんどなので、日程その他の調整が必要になってきます。その点、オンラインの場合は時間さえ合えば気軽にどこからでも参加できます。セルフケアの利点とも言えると思います。
また、時間が短いこと、あまりディスカッションやコメントがないことも、参加しやすくしているのではないでしょうか。「もっとみなさんとお話ししたい」という気持ちもありますが、みんなで一緒に静かな癒やしの時間を持ち、すっと終わるというのが、私はとても気に入っています。
・初めてホスト役でのzoomだったので、少々緊張しました。それで、いつもと比べると違った緊張感があり、いつもより画面を観ることが多かったのですが、皆さんが笑ったり、あくびしたり…どんどんリラックスされてゆく様をみたり、またガイドの石田さんの優しい声だったり、そんなことにすごく癒された夜でした。
※この企画は短時間のため体験会や基礎講座の受講経験の方、そしてTTフレンドシップinOSAKA主催として、関西近辺の方を主な参加対象として実施しています。
※写真の掲載については参加者からご了解いただいております。

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『みんなでZoomでセルフTTの会』開催のご報告

2021/03/02インストラクターより

第2回『みんなでZoomでセルフTTの会』開催のご報告　～インストラクター　澤田 淑子　大阪府～
 
　2021年1月16日、参加者3名＋運営メンバー5名＝8名で『みんなでZoomでセルフTT』の会開催となりました。本日進行の角田さんから胸に手を合わせ「気づきをうながす」お声掛けでスタート！皆さんスーッとTTモードにはいれたようです。
「自分に気づく」「中心を感じる」「そのままの自分を感じて」などなどの角田さんの言葉も絶妙で、ゆったり安心した気持ちになれました。
　寄せられた感想にもありますが、画面越しだけれどzoomで顔を見てTTを実施することは、皆さんとの「つながり」も感じられ、安心感がますのだな！と再認識しました。
　コロナ禍の緊迫した状況が続く中、こんな「ささやかだけどほっこりする会」が継続できればよいなぁと思っています。
 
　皆さんの感想を少し紹介します！
・約ひと月ぶりに皆さんのお顔を見てセルフタッピングが出来て、ゆったりした気分になれた。
・セルフはいつでも出来ますが zoomならではの一体感に魅力倍増！
・角田さんの優しいお声とバックの曲で、すぐに集中して皆さんといる新たな空間に入ることができた。
・とてもリラックスできて身体がほんのりあたたかくなって気持ちよかった。
・「何もしなくていい」「そのままの自分を感じて」の角田さんの言葉にはっとさせられ、とても心穏やかに、安心した気持ちになれた。
・画面越しだけれど、みんなが居るというのは、ビジュアルの情報だけでなく、エネルギー（？）が感じられて安心感がます。
・呼吸は大切だなあと角田さんのインストラクションでいつも感じる。
・zoomだけど、なんかつながってることが感じれてとても心地よかった。
 
　まだまだzoom接続や運営などに慣れない方もおられますが、ハラハラ・ドキドキも楽しみながら、関西地域特有（？）の まったり ゆるーくつながって、ささやかな会が継続していければいいなと思っています。
　

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セルフケアが求められている今

2021/02/16インストラクターより

基礎講座B開催のご報告～インストラクター　中田 利恵　神奈川県～
 
　日本産業カウンセラー協会神奈川支部よりご依頼いただき、産業カウンセラーさん対象に2020年12月20日基礎講座Bを開催しました。以前も講座を開催し好評だった為、再度ご依頼いただきました。コロナ禍だけど、セルフがやれて、本当にセルフケアが求められていると感じる時間となりました。以下は皆さまの感想です。
・ 初めてタッピングタッチを知りました。ヨガと一部似ているところもあり、楽しく学べました。
・ 自分自身のケアに使いたい。クライエントさんにセルフケアとして紹介したいと思います。コロナ対策も充分配慮されていた。
・ タッピングタッチが教育現場にも有効だと知ることが出来ました。
セルフケアもやりやすくよかったです。
・ 相互体験ができなかったのは残念でしたが、セルフでも十分よい体験ができました。
誰でも気軽にメンタルヘルスの予防ができるところに良さを感じます。横浜の講座にも参加してみようかと思います。
・ これまでの子供たちとの活動の中での共通点が見つかると共に、人とのふれ合いについて改めて深く考える機会になりました。
・ 日ごろ感じることがない自分自身の大切さ、いとおしさを感じることができた。
・ とてもよかったです。ありがとうございました。相互のタッピングができずに残念でした。
 
今後の活動の中で活用できると思いますか？
・ 帰って早速家族に試してみたい。
・ 教育現場に提案したい。
・ まだ職場ですぐに使う自信はないのですが、夫にでもためしてみたいと思います。ありがとうございました。
・ じっくりふり返って活用させていただきます。
・ テレワーク中のストレス等の緩和に役立つツール。まず自分がセルフタッピングを日常にしたい。
・ 今はコロナ禍であり、接触が難しい状況ですが、ふれあいは大切だと思います。家族や高齢者に対して活用できると思います。

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2020年1月25日開催された体験会のご報告

2021/01/21インストラクターより

体験会開催のご報告～インストラクター　澤田 淑子　大阪府～
 
　ちょうど一年前になりますが、2020年1月25日、あべのハルカス近鉄「縁活」にて「TTの体験会」が実施されました。
 
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　大阪のタッピングタッチの仲間は、この後、「タッピングタッチ・フレンドシップin大阪」を作り、6月にはオンラインにてタッピングタッチのミーテイングを行い、12月20日に「みんなでZoomでセルフTT」を開催し、とってもよかったので、1月16日にも第2回目を開催しました。
そんな風に展開していった背景に、このあべのハルカスでの「縁活」にみなで参加したことも、ひとつのきっかけになっているのは間違いありません！素敵なのぼりやパネルで、なんだかプロフェッショナルな感じ？（事務局）
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「縁活」では初めてのTTのお披露目となりました。「縁活のリーフレットを見て一度TTを体験したくて来ました！」「通りがかりでちょっとしてもらおかな～」など開始前から二人もお待ち頂く盛況となりました。（ご参加数 35名程度）TTを一般の方に知って頂ける良い機会となったかな、と思います。
 
「家に帰って両親にしてあげたい」「眠たくなってきました」「手のぬくもりを感じた」「どこに行ったら、いつもしてもらえるの？」「もう少し学びたい」等の感想。保育所に行って疲れているというキッズにも、「気持ちよかった」と言ってもらえました。
　興味を持って頂けた方には、基礎講座ABのご案内！よい流れが提供できました。参加者、インストラクター両者がホッコリ。フレンドシップの輪！！
　縁活のリーフレットを見てこられた方が多くおられ、近鉄百貨店「縁活」のPRの力は大きかったように思います。無料でPR（ウェブ上　および　リーフレット）して頂けるのはありがたいです。もちろん　お買い物に来られ、ブースの前をたまたま通りがかった方にも体験して頂きました。
　TTを一般の方に体験して頂き＝TTの外への発信の場、またインストラクタ―の活躍、体験の場となり、両者にとって良い機会となったのではと安堵しています。
　さらに今回は多くの方に来たいただけたので「縁活」（近鉄百貨店）にとってもよい評価が付いたのでは！と感じています。　　
 
　また、集まって頂いた認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの皆さんも気持ちよく対応して頂き、
参加者の方とのコミュニケーションもはずみ「楽しかった！」との声を頂きました。
 
 

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